Здоровье не купишь - его надо беречь! Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Формирование здорового образа жизни имеет своей конечной целью совершенствование условий жизни и жизнедеятельности на основе валеологического обучения и воспитания, включающих изучение своего организма и своей личности, освоение гигиенических навыков, знание факторов риска и умение реализовать на практике весь комплекс средств и методов обеспечения здорового образа жизни. Осуществляя сознательную и целенаправленную здравотворческую деятельность, создавая среду обитания и деятельности, влияя на внешние условия, человек приобретает большую свободу и власть над собственной жизнью и обстоятельствами жизни, делая саму жизнь более плодотворной, здоровой и долголетней. Чтобы достичь этого, человек должен прежде всего стать носителем идеи здоровья как основного жизненного приоритета — эта проблема и является важнейшей задачей нашего учреждения.
|
|
15.04.2014 10:20 |
|
Автор: В.В. Жураковский, заместитель главного врача по МЭиР  Холестерин – это жироподобное вещество, которое образуется в печени и поступает в организм с некоторыми продуктами. Холестерин необходим для организма: он входит в состав мембран клеток тела, используется для синтеза многих гормонов, витамина Д, желчных кислот, необходимых для пищеварения. На эти нужды достаточно небольшого количества холестерина в крови. |
|
Подробнее...
|
|
|
11.04.2014 15:25 |
|
Автор: Куденьчук Т.Г., врач терапевт участковый (заведующий) терапевтического отделения поликлиники  При повышенном артериальном давлении лечение должно быть комплексным постоянным. Одного приёма лекарств недостаточно. Для достижения и закрепления результата необходимо применять немедикаментозные методы...
|
|
Подробнее...
|
|
11.04.2014 15:23 |
|
Автор: А.Макеенко, медсестра отделения профилактики поликлиники  Гипертонический криз- резкое повышение артериального давления с проявлением клинических симптомов, требующее быстрого и контролируемого снижения.
Его провоцируют: -резкое прекращение постоянного приема гипотензивных препаратов... |
|
Подробнее...
|
|
11.04.2014 15:21 |
|
Автор: А.Макеенко, медсестра отделения профилактики поликлиники  1. физические упражнения
Советуем вам погулять, сделать пробежку, покататься на велосипеде, сходить на танцы, в бассейн или поиграть в теннис... |
|
Подробнее...
|
|
11.04.2014 15:16 |
|
Автор: А.Макеенко, медсестра отделения профилактики поликлиники  Чтобы сохранить работоспособность, быть энергичным и активным, надо сбалансировано и правильно питаться в офисе. диетологи советуют есть часто, но маленькими порциями. Это легко сделать, когда целый день проводишь дома, но что делать, если целыми днями вы работаете? Как организовать свое питание правильно?
|
|
Подробнее...
|
|
11.04.2014 15:10 |
|
Автор: Д.Анисимов, психолог отдела общественного здоровья ГУ «Речицкий ЗЦГиЭ»  Есть в нашей жизни моменты, когда мы просто не можем не улыбнуться, а порой от всей души рассмеяться. Что же такое смех и как он влияет на наш организм? Начнем с того что смех - это одна из положительных эмоций присуща только человеку и никому более. Радость бывает и у животных, но они не смеются. Общеизвестно, что смех и хорошее настроение оказывают сильное оздоравливающе воздействие на человека. Смех абсолютно естественен, а значит безвреден. У него нет негативных побочных явлений.
|
|
Подробнее...
|
|
11.04.2014 15:07 |
|
Автор: Д.Анисимов, психолог отдела общественного здоровья ГУ «Речицкий ЗЦГиЭ»  Доверие - один из главных моментов в любом жульничестве, обмане и мошенничестве.Без доверия мошенничество невозможно. Одним из наиболее типичных ответов жертв различных аферистов было то, что они не могли поверить, что этот человек – жулик. Психология мошенника заключается в том, чтобы заставить жертву твердо поверить во что-либо, чтобы она, жертва, не слишком задумываясь над истинностью аргументов, безоговорочно приняла его доводы и тем самым совершила «роковую» ошибку.
|
|
Подробнее...
|
|
11.04.2014 15:03 |
|
Автор: А.Макеенко, медсестра отделения профилактики поликлиники  «Умывайте» кишечник с утра водой и кормите бактериями!
В нашем кишечнике обитает до 500 видов различных бактерий. Пока микрофлора сбалансирована- все в порядке, нам не страшны вирусы и бактерии. Но едва баланс нарушается, кишечник начинает болеть, а вслед за ним болеем и мы. Уменьшается выносливость, появляется постоянная усталость, и, конечно же, снижается иммунитет. В это время достаточно мимолетного чиха- и мы на несколько дней выпадаем из водоворота жизни с очередным вирусным заболеванием. Чтобы не допустить этого, соблюдайте простые правила. |
|
Подробнее...
|
|
11.04.2014 15:00 |
|
Автор: А.Макеенко, медсестра отделения профилактики поликлиники  Понятно, что свежие овощи, фрукты, ягоды - вне конкуренции. А что ещё?
Жирная рыба. Такие виды, как лосось, тунец, скумбрия, форель, содержат много жирных кислот омега-3, снижая риск заболевания коронарных артерий... |
|
Подробнее...
|
|
11.04.2014 14:54 |
|
Автор: А.Макеенко, медсестра отделения профилактики поликлиники  Что нельзя есть утром:
Цитрусовые- эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а так же гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой... |
|
Подробнее...
|
|
04.04.2014 16:16 |
|
Автор: В.А. Лазакович, и.о. заведующего отделом эпидемиологии ГУ «Речицкий зональный ЦГЭ»  По информации Министерства здравоохранения Республики Гвинея на юге страны распространяется эпидемия лихорадки Эбола. В период с 9 февраля 2014 года по настоящее время число заболевших составило порядка 80 человек, 59 из которых погибли. Теперь власти страны совместно с медиками из ВОЗ проводят кампанию по быстрому реагированию на вспышку с целью пресечь дальнейшее распространение инфекции.
|
|
Подробнее...
|
|
|
|
|
<< Первая < Предыдущая 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 Следующая > Последняя >>
|
|
Страница 147 из 184 |
