Поиск по сайту

Здоровье не купишь - его надо беречь!

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Формирование здорового образа жизни имеет своей конечной целью совершенствование условий жизни и жизнедеятельности на основе валеологического обучения и воспитания, включающих изучение своего организма и своей личности, освоение гигиенических навыков, знание факторов риска и умение реализовать на практике весь комплекс средств и методов обеспечения здорового образа жизни. Осуществляя сознательную и целенаправленную здравотворческую деятельность, создавая среду обитания и деятельности, влияя на внешние условия, человек приобретает большую свободу и власть над собственной жизнью и обстоятельствами жизни, делая саму жизнь более плодотворной, здоровой и долголетней. Чтобы достичь этого, человек должен прежде всего стать носителем идеи здоровья как основного жизненного приоритета — эта проблема и является важнейшей задачей нашего учреждения.



Спорт для пожилых. Езда на велосипеде. PDF Печать
24.12.2021 09:30

Автор: Государственное учреждение "Республиканский учебно-методический центр физического воспитания населения".

Езда на велосипеде - это также отличная кардиотренировка. Велосипед относится к циклическим видам физической нагрузки, которые укрепляют сердечно-сосудистую, дыхательную системы, повышают выносливость, стимулируют работу вестибулярного аппарата, органов зрения и слуха, тренируют мышцы ног, сохраняя подвижность суставов длительное время.

Подробнее...
 
Спорт для пожилых. Бег. PDF Печать
24.12.2021 09:27

Автор: Государственное учреждение "Республиканский учебно-методический центр физического воспитания населения".

Бег в медленном темпе (трусцой) - это отличная кардиотренировка. Основной эффект подобный бег оказывает на сердечно-сосудистую, дыхательную системы и опор¬но-двигательный аппарат. Во время пробежек происходит насыщение крови большим количеством кислорода, повышается ритм сердечных сокращений. Это помогает в профилактике ишемии, сердечной недостаточности, артериальной гипертензии.

Подробнее...
 
Спорт для пожилых. Настольный теннис. PDF Печать
24.12.2021 09:22

Автор: Государственное учреждение "Республиканский учебно-методический центр физического воспитания населения".

Настольный теннис - это малотравматичная динамичная игра оказывающая благоприятное воздействие на здоровье человека в любом возрасте, она полезна для детей, взрослых и пожилых людей. Это не только международный вид спорта и интересная игра, но и развлечение, эффективная тренировка всего организма.

Подробнее...
 
Спорт для пожилых. Шахматы. Петанк. PDF Печать
24.12.2021 09:18

Автор: Государственное учреждение "Республиканский учебно-методический центр физического воспитания населения".

Шахматы - это очень полезный вид спорта для пожилых людей, он помогает сохранять ясность мышления. Во время игры в шахматы задействованы оба полушария головного мозга, активно функционирует кора больших полушарий, обеспечивающая анализ, синтез, запоминание информации.

Подробнее...
 
Спорт для пожилых. Скандинавская ходьба. PDF Печать
24.12.2021 08:59

Автор: Государственное учреждение "Республиканский учебно-методический центр физического воспитания населения".

Скандинавская ходьба - это наиболее подходящий вид физических упражнений для пожилых людей, а также людей, ослабленных болезнью, подразумевающий перемещение человека по ровной или пересеченной местности со специальными палками, за счет которых плечевой пояс активно участвует в движениях.

Подробнее...
 
Спорт для пожилых. Лечебная физическая культура. PDF Печать
24.12.2021 08:49

Автор: Государственное учреждение "Республиканский учебно-методический центр физического воспитания населения".

Лечебная физическая культура - это эффективный и доступный метод восстановления и укрепления здоровья, неотъемлемый элемент реабилитационных мероприятий для людей, переживших травмы, различные соматические и психические заболевания.

Подробнее...
 
Спорт для пожилых. Йога. PDF Печать
24.12.2021 08:27

Автор: Государственное учреждение "Республиканский учебно-методический центр физического воспитания населения".

Йога - это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Состоит из асанов (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне - через тело, ум и эмоции.

Подробнее...
 
Спорт для пожилых. Плавание. PDF Печать
24.12.2021 08:21

Автор: Государственное учреждение "Республиканский учебно-методический центр физического воспитания населения"

Плавание и занятия аквааэробикой - это один из немногих способов оздоровления, при котором задействованы все группы мышц, что является существенным преимуществом перед другими видами спорта. В зрелом возрасте мышцы становятся дряблыми, а у большинства людей возникают проблемы с суставами. Многим людям с такими заболеваниями нельзя заниматься некоторыми физическими упражнениями.

Подробнее...
 
Все про спорт для пожилых людей PDF Печать
23.12.2021 15:59

Автор: Государственное учреждение "Республиканский учебно-методический центр физического воспитания населения"

"Физическая культура и спорт для пожилых людей - верный способ долгое время поддерживать организм в тонусе".

Здоровый образ жизни - это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.

Подробнее...
 
О заболеваемости ОРВИ и гриппом у детей PDF Печать
20.12.2021 08:56
Автор: Пресс-служба Министерства здравоохранения

Ежегодно в осенне-зимний сезон наблюдается рост заболеваемости инфекционными заболеваниями, которые вызываются целым рядом респираторных вирусов.

Кроме завладевшего всеобщим вниманием вируса SARS-CoV-2 – возбудителя инфекции COVID-19, это также вирусы:

Подробнее...
 
Деменция PDF Печать
17.12.2021 11:52

Деменция — это синдром, обычно хронический или прогрессирующий, при котором происходит деградация когнитивной функции (то есть способности мыслить) в большей степени, чем это ожидается при нормальном старении. Происходит деградация памяти, мышления, понимания, речи и способности ориентироваться, считать, познавать и рассуждать.

 

 

Подробнее...
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 155

Речицкая ЦРБ Сайт Министерства здравоохранения РБ Сайт Речицкого райисполкома
Сайт Федерации профсоюзов Беларуси  Сайт Гомельской обл. организации Белорусского профсоюза работников здравоохранения Сайт БелМАПО Сайт БГМУ Сайт УО Мозырский государственный медицинский колледж Сайт УО Гомельский государственный медицинский колледж
Сайт Здоровые люди