Здоровье не купишь - его надо беречь!

С 10 по 14 октября на Гомельщине пройдет областная профилактическая акция здоровья под девизом: «Пусть всегда будет мама!», приуроченная к Республиканскому дню матери (14 октября).

10 октября проводится Всемирный день психического здоровья. Психическое здоровье — важная составная часть здоровья человека, и нет ничего удивительного в том, что физическое и психическое здоровье связаны самым тесным образом.

Одним из ведущих показателей состояния психики является умственная работоспособность, которая включает в себя такие характеристики психики, как восприятие, внимание, память и др. Можно сказать, что психически здоровый человек жизнерадостный, веселый, открытый, спонтанный, творческий, познающий себя

Видео: Партнерские роды

(подождите несколько секунд, пока видео загрузится)

Как и всегда, лучшая профилактика – это здоровый образ жизни (в том числе сон не менее 7 часов). Плюс своевременное и дисциплинированное лечение хронических заболеваний.

Фитнес – ключ к долгой жизни. А исследователи утверждают, что физические упражнения вырабатывают гормоны, помогающие укреплению мышц и костей, а также активизируют выработку инсулина, который препятствует развитию диабета и снижает количество гормона стресса кортизола.

Существует ряд универсальных рекомендаций по профилактике сосудистой деменции. В повседневном питании используйте продукты с низким содержанием соли и жиров, весьма полезно есть ягоды и томаты. Откажитесь от табака и алкоголя, внимательно следите за уровнем кровяного давления и холестерина, обращайтесь к врачу при головокружениях и обмороках.

Психическое здоровье согласно определению Всемирной организации здравоохранения – это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Автор: А.Макеенко, медсестра отделения профилактики 

У каждого человека грипп уносит в среднем суммарно год жизни. Чем дольше протекает болезнь, тем больше риск осложнений, особенно для так называемой группы повышенного риска: стариков, детей, людей с ослабленным иммунитетом, больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, курящих.

Последствиями гриппа часто являются необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты.

Автор: А.Макеенко, медсестра отделения профилактики

У многих людей существует заблуждение, что грипп и ОРВИ вызывает переохлаждение. на самом деле это вирусы, которые держаться на окружающих поверхностях. так, на пластмассе они сохраняются около 48 часов, на влажных поверхностях (салфетках – 72 часа, а на стекле и вовсе до 10 дней, поэтому одноразовые платочки, поручни в автобусах и метро, журналы, дверные ручки, клавиатура, мобильный телефон компьютерная мышка – основные переносчики вирусов.

Практически перед каждым человеком, заботящимся о своем здоровье и здоровье своих родных и близких, встает вопрос: «Нужно ли делать прививку от гриппа?». Постараемся ответить на этот вопрос, а так же на ряд вопросов, связанных с этой проблемой. Вирусы гриппа относятся к таким возбудителям, которые имеют чрезвычайно высокую способность изменяться. Поэтому наша иммунная система, встретившись с измененным вирусом гриппа, начинает воспринимать его как новый, ранее не известный вирус.