Йод и другие микроэлементы: взаимодействие между собой |
![]() |
![]() |
29.07.2024 14:58 |
Автор: Отделение общественного здоровья ГУ «Речицкий ЗЦГЭ»
Витамин А – незаменимый партнер Витамин A повышает проницаемость клеток щитовидной железы для йода, что облегчает его беспрепятственное проникновение. Стимулирует производство тиреоглобулина, белка, ответственного за связывание и «хранение» йода в щитовидной железе.
Селен – верный помощник Йод не может в полной мере выполнять свои функции без поддержки селена. Этот микроэлемент обеспечивает доставку йода в щитовидную железу и его последующее включение в гормоны. Дефицит селена может привести к тому, что даже при достаточном потреблении йода щитовидная железа будет испытывать его недостаток.
Цинк – мастер на все руки Цинк – еще один важный партнер йода. Он участвует в синтезе тиреоглобулина, белка, в котором «хранятся» гормоны щитовидной железы. Также играет роль в регуляции иммунной системы, которая, в свою очередь, влияет на работу щитовидной железы. Дефицит цинка может привести к развитию аутоиммунных заболеваний щитовидной железы.
Медь – дирижер обмена веществ Медь играет важную роль в регуляции активности тиреоидных гормонов. Дефицит меди может привести к утомляемости, слабости и другим симптомам, связанным с нарушением работы щитовидной железы. Медь влияет на всасывание йода из кишечника и его транспорт в щитовидную железу.
Железо – дыхание клеток Железо – жизненно важный микроэлемент, который обеспечивает транспорт кислорода к щитовидной железе для синтеза гормонов. Дефицит железа может привести к развитию анемии, которая, в свою очередь, может стать причиной гипотиреоза (недостатка гормонов щитовидной железы).
Витамин D – солнечный союзник Витамин D – не совсем микроэлемент, но его роль в работе щитовидной железы сложно переоценить. Он усиливает иммунную систему и влияет на регуляцию выработки тиреоидных гормонов. Дефицит витамина D может привести к развитию аутоиммунных заболеваний щитовидной железы.
Дефицит любого из этих микроэлементов может привести к нарушению функции щитовидной железы. Сбалансированное питание, богатое микроэлементами, - это важный фактор для поддержания здоровья не только щитовидной железы, но и всего организма.
*При наличии каких-либо симптомов, связанных с нарушением работы щитовидной железы, необходимо обратиться к врачу. Самостоятельное назначение препаратов йода или других микроэлементов не рекомендуется! |