Постановлением Совета Министров от 03.12.2020г. №693 утверждена
Национальная стратегия Республики Беларусь «Активное долголетие — 2030». Цель — формирование общества для людей всех возрастов, создание условий для наиболее полной и эффективной реализации потенциала пожилых граждан, устойчивого повышения качества их жизни посредством системной адаптации государственных и общественных институтов к старению населения. Полнотекстовый документ Национальной стратегии тут Презентация Национальной стратегии тут
|
There are no translations available.
Автор: В. Кохановская, заведующий отделом общественного здоровья ГУ «Речицкий ЗЦГЭ» Скандинавская ходьба для пожилых людей – лучший вариант двигательной активности и поддержания сил. При своей простоте и доступности она обеспечивает с помощью специальных палок активную работу верхних частей тела, являясь одновременно зарядкой и тренировкой.
|
Read more...
|
There are no translations available.
4 декабря вступило в силу постановление Совета Министров Республики Беларусь от 3 декабря 2020 г. № 693, которым утверждена Национальная стратегия Республики Беларусь «Активное долголетие – 2030». Целью Национальной стратегии является создание условий для наиболее полной и эффективной реализации потенциала пожилых граждан, повышение качества их жизни.
Разбираемся, какие принципы положены в основу стратегии, а также каких результатов планируется достичь в ходе ее реализации. |
Read more...
|
There are no translations available.
Автор: Государственное учреждение "Республиканский учебно-методический центр физического воспитания населения". Езда на велосипеде - это также отличная кардиотренировка. Велосипед относится к циклическим видам физической нагрузки, которые укрепляют сердечно-сосудистую, дыхательную системы, повышают выносливость, стимулируют работу вестибулярного аппарата, органов зрения и слуха, тренируют мышцы ног, сохраняя подвижность суставов длительное время.
|
Read more...
|
There are no translations available.
Автор: Государственное учреждение "Республиканский учебно-методический центр физического воспитания населения". Бег в медленном темпе (трусцой) - это отличная кардиотренировка. Основной эффект подобный бег оказывает на сердечно-сосудистую, дыхательную системы и опор¬но-двигательный аппарат. Во время пробежек происходит насыщение крови большим количеством кислорода, повышается ритм сердечных сокращений. Это помогает в профилактике ишемии, сердечной недостаточности, артериальной гипертензии.
|
Read more...
|
There are no translations available.
Автор: Государственное учреждение "Республиканский учебно-методический центр физического воспитания населения". Настольный теннис - это малотравматичная динамичная игра оказывающая благоприятное воздействие на здоровье человека в любом возрасте, она полезна для детей, взрослых и пожилых людей. Это не только международный вид спорта и интересная игра, но и развлечение, эффективная тренировка всего организма.
|
Read more...
|
There are no translations available.
Автор: Государственное учреждение "Республиканский учебно-методический центр физического воспитания населения". Шахматы - это очень полезный вид спорта для пожилых людей, он помогает сохранять ясность мышления. Во время игры в шахматы задействованы оба полушария головного мозга, активно функционирует кора больших полушарий, обеспечивающая анализ, синтез, запоминание информации.
|
Read more...
|
There are no translations available.
Автор: Государственное учреждение "Республиканский учебно-методический центр физического воспитания населения". Скандинавская ходьба - это наиболее подходящий вид физических упражнений для пожилых людей, а также людей, ослабленных болезнью, подразумевающий перемещение человека по ровной или пересеченной местности со специальными палками, за счет которых плечевой пояс активно участвует в движениях.
|
Read more...
|
There are no translations available.
Автор: Государственное учреждение "Республиканский учебно-методический центр физического воспитания населения". Лечебная физическая культура - это эффективный и доступный метод восстановления и укрепления здоровья, неотъемлемый элемент реабилитационных мероприятий для людей, переживших травмы, различные соматические и психические заболевания.
|
Read more...
|
There are no translations available.
Автор: Государственное учреждение "Республиканский учебно-методический центр физического воспитания населения". Йога - это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Состоит из асанов (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне - через тело, ум и эмоции.
|
Read more...
|
There are no translations available.
Автор: Государственное учреждение "Республиканский учебно-методический центр физического воспитания населения" Плавание и занятия аквааэробикой - это один из немногих способов оздоровления, при котором задействованы все группы мышц, что является существенным преимуществом перед другими видами спорта. В зрелом возрасте мышцы становятся дряблыми, а у большинства людей возникают проблемы с суставами. Многим людям с такими заболеваниями нельзя заниматься некоторыми физическими упражнениями.
|
Read more...
|
|
There are no translations available.
Автор: Государственное учреждение "Республиканский учебно-методический центр физического воспитания населения" "Физическая культура и спорт для пожилых людей - верный способ долгое время поддерживать организм в тонусе". Здоровый образ жизни - это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие. |
Read more...
|
There are no translations available.
Автор: Отдел общественного здоровья ГУ «Речицкий ЗЦГЭ» День пожилых людей ‒ это напоминание для молодого поколения, что люди золотого возраста нуждаются в поддержке, любви и заботе. Они всегда играют значительную роль в обществе, служат примером для молодых и являются наставниками и хранителями традиций. Пожилые люди – это наша гордость, наше дорогое достояние.
|
Read more...
|
There are no translations available.
Автор: Отдел общественного здоровья ГУ «Речицкий ЗЦГЭ» Сахарный диабет (СД) - эндокринное заболевание, которое связано с нарушением обмена веществ, способности усваивать глюкозу, приводящее к повышению уровня сахара в крови. Оно диагностировано у более чем 100 миллионов человек по всему миру, и этот показатель растет с каждым годом. По статистике симптомы сахарного диабета у пожилых людей возрастом 60-65 лет выявляются у 9 из 100 зарегистрированных случаев, для лиц старше 75 – показатель возрастает до 23 %.
|
Read more...
|
There are no translations available.
Автор: Отдел общественного здоровья ГУ «Речицкий ЗЦГЭ» В пожилом возрасте возрастает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, а самым опасным симптомом является изменение артериального давления. При значительном повышении или понижении нужно сразу же принять рекомендованные врачом препараты. Это снизит нагрузку на сердце и сосуды, улучшит общее состояние, предотвратит инсульт и падения от головокружений.
|
Read more...
|
There are no translations available.
Автор: Отдел общественного здоровья ГУ «Речицкий ЗЦГЭ» После 40 лет происходят постепенные изменения видимости мелких предметов, чтения и письма на близком расстоянии, человек начинает отодвигать текст дальше от глаз, при этом они быстро устают, а буквы теряют четкость, сливаются. Четкое зрительное взаимодействие на близкой дистанции затрудняется вследствие возрастных изменений хрусталика.
|
Read more...
|
There are no translations available.
Автор: Отдел общественного здоровья ГУ «Речицкий ЗЦГЭ» Проблема нашего общества в том, что старшему поколению уделяется недостаточно внимания, молодые люди мало знают о традициях, потребностях, интересах, изменениях в характере и общении, которые происходят с возрастом и начинают определять поведение пожилых людей. С одной стороны, пожилые люди приобретают спокойствие, мудрость, начинают с особым трепетом следить за своим организмом.
|
Read more...
|
|
|
<< Start < Prev 1 2 Next > End >>
|
Page 2 of 2 |