Здоровье не купишь - его надо беречь!

Репродуктивное здоровье - это полное социальное и физическое, умственное благополучие, во всех вопросах, связанных с репродуктивной системой, то есть возможность производить на свет желанных детей и самим решать, когда это делать, и сколько детей иметь. Репродуктивное здоровье является важной составляющей общего здоровья и занимает центральное место в жизни человека. Репродуктивное здоровье закладывается ещё до рождения ребенка - в период зачатия и внутриутробного развития. Но развитие организма именно в детском и подрастковом возрасте в дальнейшем определяет нормальное функционирование органов репродуктивной системы, а значит и сохранение полового здоровья, способности к воспроизводству (фертильности), и в социальном плане созданию полноценной семьи. Поэтому, для того чтобы в будущем наши дети тоже смогли стать родителями здоровых детей, сегодняшним родителям , необходимо приложить максимум усилий для сохранения их здоровья.

С наступлением холодов повышается аппетит. Хочется всяких плюшек, мяса с картошкой и много-много сладостей…Умный организм начинает инстинктивно накапливать жирок «про запас». Ну как ему доказать, что у нас есть теплая одежда и такие запасы нас совсем не радуют?

Сегодня ситуация с питанием осложнена появлением продукции с различными добавками синтетического происхождения. И для того, чтобы избежать пищевых «болезней цивилизации», необходимо учить детей правильно питаться с раннего детства. Ученые утверждают, что после 6 лет последствия нерационального и недостаточного питания уже нельзя скорректировать только благодаря сбалансированному рациону. То есть мало того, что задача родителей – приучить ребенка есть полезную пищу, надо еще успеть сделать это до школы! Восемь правил помогут вам привить детям вкус к правильной еде.

1. Ешьте фрукты на завтрак

Старайтесь есть фрукты в первой половине дня. Они очень благотворно влияют на организм, будучи богатыми витаминами, калием, магнием, кальцием, железом и натрием. Фрукты, что мы съедаем на завтрак, удовлетворяют тягу к сладкому, которая неизбежно возникает в течение дня, и таким образом помогает отказаться от послеобеденного десерта.

Грибы – один из даров леса, традиционно используемый в качестве источника питания. Блюда из грибов обладают выраженными вкусовыми качествами, ведь эти дары богаты экстрактивными и ароматическими веществами, присутствуют в них белковые соединения и углеводы.

Автор: Отдел общественного здоровья ГУ «Речицкий зональный центр гигиены и эпидемиологии»

Сохранение и укрепление здоровья молодежи — как основного хранителя генофонда и будущего страны — составляет одну из важнейших задач государственной политики Республики Беларусь.

Автор: Отдел общественного здоровья ГУ «Речицкий ЗЦГЭ»

Зрение для человека представляет величайшую ценность, и знать о том, как сохранить и улучшить его, должен знать каждый.

Автор: И. Малько, врач-акушер-гинеколог

Вот и наступила долгожданная беременность… Сразу возникло множество вопросов. Один из них: « Как правильно питаться во время беременности?»

Сальмонеллез – инфекционное заболевание, характеризующееся разнообразным клиническим течением и поражением желудочно-кишечного тракта.