Психическое здоровье |
![]() |
![]() |
Wednesday, 08 October 2014 10:55 |
Автор: П.В.Ребенок, заведующий ПНД По определению, психическое здоровье – это не отсутствие болезни, а полное психическое соматическое и социальное благополучие.
Признаками хорошего психического здоровья являются следующие качества:
Обобщенный портрет психически здорового взрослого человека:
Все мы в жизни испытываем в той или иной мере стрессовые ситуации. Достаточно большое количество людей снимают свое напряжение приемом алкоголя, никотина и что вообще недопустимо, наркотических веществ. Это крайне вредно для психики ввиду развития зависимости от этих веществ. Во время стресса в кровь человека выбрасывается большое количество, так называемых, гормонов стресса. В это время очень полезно дать организму хорошую физическую нагрузку: бег, плавание, посещение бани, сауны, рубка дров и т.д. по интересующим вопросам можно обратиться к специалистам психонаркологического диспансера на анонимной основе.
Мифы о суициде: 1. самоубийцы – это люди, сохраняющие твердое намерение покончить с собой, не имеют права умереть, так как сами того желают. В действительности же люди испытывают чувство – они действительно хотят избавиться от той душевной боли, стресса, обстановки и т.д. и продолжить нормальную жизнь; 2. если человек принял твердое решение уйти из жизни, суицид неизбежен. Сильное желание уйти из жизни человек испытывает только на период острого состояния, но как только обстоятельства и его состояние изменяются, это стремление сразу же резко изменяется; 3. люди, которые открыто говорят о своем желании покончить с собой, обычно этого не делают. Это мнение глубоко ошибочно. В действительности большинство людей, покончивших с собой, прямо или косвенно предупреждали окружающих о своем намерении умереть; 4. обсуждение с человеком его суицидальных мыслей будет только способствовать закреплению этих мыслей в его сознании. В действительности все наоборот: бережное, внимательное выявление суицидальных мыслей и планов часто приносит человеку огромное, ни с чем не сравнимое, облегчение. Открытое обсуждение этих вопросов всегда способствует ослаблению кризиса; 5. в жизни человека бывают ситуации, когда суицид – наилучший выход (неизлечимая болезнь, позор, страдание и т.д.). Нужно признать, что такие ситуации бывают в жизни людей, но возникают они крайне редко. Гораздо чаще тяжелая ситуация лишь представляется человеку совершенно безнадежной, но если обсудить с человеком возможные пути выхода, то ситуация часто оказывается разрешимой.
Если Вы оказались в такой ситуации, то помните, что любой суицид предотвращаем, и человека можно вернуть к полноценной жизни. Если у Вас сложилась трудная жизненная ситуация, то можете обратиться в психонаркологический диспансер с 08.00 до 19.00 в будние дни по телефонам:
В выходные и праздничные дни, ночное время неотложная психиатрическая помощь оказывается в приемном отделении Речицкой ЦРБ (телефон 2– 61-11). Также Вы можете круглосуточно получить консультативную помощь психолога учреждения «Гомельская областная клиническая психиатрическая больница» по телефону 8 (0232) 35-91-91 (г. Гомель, ул. Добрушская, д. 1). |