Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции |
![]() |
![]() |
Friday, 11 November 2022 09:11 |
Автор: В.Кохановская, заведующий отделом общественного здоровья ГУ «Речицкий ЗЦГЭ» ![]() Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), а также с ослабленным иммунитетом. Основные правила, которые надо помнить и соблюдать: Защищайте органы дыхания с помощью маски. Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса. Маски для защиты органов дыхания используют:
Соблюдайте социальную дистанцию и респираторный этикет. Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельному пути (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние друг от друга не менее 1,5 метра и максимально сократить количество контактов. Не трогайте руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Часто мойте руки с мылом. Гигиена рук − это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье рук с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки, пользуйтесь антисептиками или спиртсодержащими, дезинфицирующими салфетками. Не забывайте мыть и дезинфицировать поверхности (столы, дверные ручки, стулья, гаджеты и др.). Ведите здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами. Не забывайте про физическую активность! В случае заболевания гриппом, коронавирусной инфекцией. Оставайтесь дома, обратитесь к врачу. Соблюдайте все врачебные назначения и рекомендации. Вакцинируйтесь. Помните, самым надежным способом обезопасить себя и своих близких от COVID-19 и вируса гриппа, является вакцинация. Сохраните свое здоровье! Не пренебрегайте такими простыми правилами! |