Автор: Соловьева А.В., врач-психиатр детский ПНД УЗ «Речицкая ЦРБ»

Согласно результатам исследования проблем психического здоровья и суицидального поведения подростков в Беларуси, четверть белорусских подростков хотя бы раз в жизни думали о самоубийстве, у 8% из них эти мысли возникали неоднократно. Почти 5% из тех, кто думал о суициде, предпринимали такую попытку. Половина опрошенных указала главной причиной суицидальных мыслей чувство одиночества. Конфликты с родителями отметили 43%, невозможность найти место в жизни- более трети подростков.

Факторами, приводящими к суицидальным мыслям, могут быть физическое и психологическое насилие, проблемы с алкоголем. Одной из основных причин суицидального поведения является депрессия.

В Речицкой детской поликлинике в 2024г получили специализированную помощь 32 несовершеннолетних с факторами риска суицида, большинство - с самоповреждением острым предметом. В большинстве случаев причиной послужили нарушения семейных взаимоотношений, на втором месте- конфликты со сверстниками, далее- неразделенная любовь, проблемы с учебой, , смерть близкого человека, «неприятие себя».

Некоторые подростки считают, что избежать травмирующих переживаний можно с помощью нанесения себе повреждений - селфхарма. Так они выражают суицидальные мысли и намерения, не совершая их. Селфхарм рискован и небезопасен. Однажды став зависимым от него, человек нуждается в повторении. Чаще всего это порезы, ожоги, укусы, уколы, удары о стены. Иногда это является способом привлечь к себе внимание.

Любая трудная ситуация может привести к подобным действиям.

Что может помочь в такие минуты?

Следует попробовать отвлечься, переключить внимание: позитивная книга, рисование, музыка, холодный душ; физическая активность: танцевать, пробежаться, бить подушку. Можно выразить свой гнев с помощью крика. Вместо нанесения порезов рисовать красным фломастером на руке. Можно поплакать, рассказать кому-то о своих чувствах. Помогают упражнения для расслабления: дышать так, чтобы выдох был медленнее вдоха; напрячь и расслабить каждую мышцу.

В длительной перспективе можно помочь себе, разобравшись в причинах селфхарма. Поддержку можно найти, обратившись к специалистам.

В Речицком ПНД по адресу: г.Речица, ул.Трифонова, 117 Вы можете получить

Наркологическую помощь: в кабинете №8 принимает психиатр-нарколог по обслуживанию взрослого населения тел. +3375 2340 9 93 06

В кабинете №11 психиатр-нарколог по обслуживанию подросткового населения тел. +375 2340 4 58 50.

Психотерапевтическую помощь в кабинете №7 тел.+375 2340 9 42 02

Психиатрическую помощь в кабинете №3- психиатр-нарколог по обслуживанию взрослого населения тел.+375 2340 6 54 25

В детской поликлинике по адресу: г.Речица, ул.К.Маркса, 21, кабинет №15- врач психиатр по обслуживанию детского населения тел +375 2340 3 59 88

«Телефон доверия» учреждения «Гомельская областная психиатрическая больница 8 0232 31 51 61

Республиканская «Детская телефонная линия» 8 801 100 1611

Центр, дружественный подросткам, «Гармония» г.Речица, ул.Трифонова, 119, кабинет 4, первый этаж тел. +375 2340 9 13 55, +37529 150 01 70

Центр, дружественный подросткам, «Подросток», ГУЗ «Гомельская центральная городская детская клиническая поликлиника». Г.Гомель, ул.Мазурова, д.10в, кабинет 208. Тел.+375 232 31 08 87, тел.+375 232 31 08 86, +375 44 767 78 27